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Pratica yoga per la respirazione della consapevolezza | 4-7-8 luce respiratoria per meditazione visiva guidata per ridurre lo stress e alleviare l'ansia da ADHD | Regali per adulti, bambini, donne,

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10,99€
  • Trova la pace interiore: la respirazione guidata quotidiana aiuta a rilassare e gestire lo stress e a concentrare la mente, riducendo lo stress e l'ansia per un migliore benessere generale. Ideale per esercizi di respirazione o come strumento di meditazione.
  • Dormire meglio: utilizzare come una tranquilla routine notturna per promuovere un sonno riposante e svegliarsi riposati, porta un senso di calma.
  • Mindfulness reso facile: uno strumento di meditazione semplice e divertente che coltiva la consapevolezza e ti aiuta a vivere nel momento presente.
  • Facile da usare: i suggerimenti di colore facili da seguire simulano le popolari tecniche di respirazione calmante 4-7-8. Inspirare per 4 secondi (luce verde), trattenere il respiro per 7 secondi (luce viola) ed espirare per 8 secondi (luce blu). Aiuta a rilasciare endorfine positive e ridurre lo stress.
  • Regalo perfetto per tutti: ideale per principianti e professionisti della meditazione avanzati, studenti visivi, insegnanti e consulenti. Si adatta perfettamente alla scrivania o al comodino a casa/scuola/ufficio anche in viaggio.


Guida visiva innovativa HOLYHY per esercizi di meditazione e respirazione

Lo yoga respiratorio aiuterà con il rilassamento, promuove il sonno di qualità e porta un senso di calma e guarigione a una routine del sonno per chi è con ADHD, autismo, DOC, Tourette e altri che sono difficili da concentrare e mantenere la calma. Realizzata in silicone di alta qualità, la luce da yoga è morbida e leggera che si può facilmente portare in viaggio.

Specifiche tecniche:

Luce respiratoria: 4-7-8

2 modalità di alimentazione: una è alimentata da 3 batterie AAA o alimentata da cavo USB C (incluso)

Materiale: silicone di alta qualità.

Dimensioni: 8,9 x 8,5 x 17,8 cm (lunghezza x larghezza x altezza).

Contenuto della confezione:

1 yoga per respirare.

1 cavo di ricarica.


Susan Frances Lee
Recensito nel Regno Unito il 10 febbraio 2025
Bought for a friend .Like a lot
Jen
Recensito nel Regno Unito il 9 dicembre 2024
Very easy to follow and great for mindful breathing.
Trinity
Recensito nel Regno Unito il 2 ottobre 2024
Great for little ones to follow and very calming
Shirley G.
Recensito nel Regno Unito il 4 febbraio 2024
it looks and feels nice. I could do with shorter times for the breathing
Dan F
Recensito nel Regno Unito il 17 novembre 2023
My 10 year old niece has anxiety and it’s started to affect her sleep and her ability to function to the best of her ability.I got this after reading reviews and the breathing regulator / control setting caught my attention.It’s simple to use and the changing colours help maintain focus on breathing. My niece uses it before bed and has done almost daily for month. This has helped her relax and has improved her sleep quality.She uses it when she’s feeling panicky and follows the colours with her breathing. Great calming device.Can be taken anywhere as it’s battery operated, but it can also be plugged in to the mains power via the USB-C cable (provided).Great quality device for less than £15 (at the time of writing?)

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