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Descrizione prodotto

Sentiti di nuovo mobile!

Aiuta con il mal di schiena!
Rullo fasciale, un regalo utile per amici e familiari

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Quanto è DURO / MORBIDO il rullo in schiuma BLU? Che dimensioni ha il rotolo?
Il rullo BLU è piuttosto "MEDIO" (la superficie può essere premuta con il pollice di circa 0,8 cm) più duro del rullo viola.
Dimensioni Ø9,5 cm x 43 cm di lunghezza
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Ho sempre un FORTE DOLORE quando lancio, deve essere così?
NO, se hai forti dolori, riduci il peso sul rullo (supportati/rotola sul muro) oppure il rullo è troppo duro.
Quando il dolore è grave, i muscoli si crampano e il corpo non riesce a rilassarsi
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Quanto VELOCE/LENTO devo rotolare?
Prenditi il tuo tempo, vuoi rilassarti. È meglio rotolare più lentamente a passo di lumaca, attendere che i muscoli si rilassino notevolmente.
Rotola sempre verso il cuore. Non rotolare avanti e indietro!
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QUALI ZONE DEL CORPO posso trattare con il rullo?
Il rullo in schiuma blu è ideale per tutta la schiena, collo, testa, tutti i lati delle gambe, davanti, dietro, all'esterno e all'interno (cosce, polpacci, stinchi), fianchi, scapole, parte superiore delle braccia e avambracci
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QUANTO SPESSO devo rotolare? Cosa ha senso? Esistono VIDEO ISTRUZIONI per gli esercizi con il foam roller?
Rullare lentamente la zona dolorante una volta al giorno. La regolarità quotidiana porta più di un semplice beneficio a breve termine.
Sì, istruzioni video con Manuela, istruttrice di yoga esperto: easyfoxytoy.de/faszienrolle
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Ruolo principianti
- Il rullo in schiuma SOFT, viola
- è più adatto ai principianti
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Ruolo avanzato
- Il rullo in schiuma blu, MEDIO duro
- è più adatto per utenti avanzati
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Barella per vitelli
- piccolo rullo fasciale è stato sviluppato appositamente per
- Piedi, stinchi, spalle, braccia e testa
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Barella per vitelli
- Barella per polpacci XL è adatta a principianti e utenti avanzati
- Piedi, polpacci, ginocchia e cosce