Questo set di manubri da 20 kg non può mancare per gli appassionati di fitness. I manubri corti permettono un allenamento mirato dei singoli gruppi muscolari in modo da ottenere il massimo effetto. Con l’allenamento libero, inoltre, il corpo ha bisogno di eseguire movimenti minimi per bilanciarsi durante i vari esercizi. Il corpo cerca di mantenersi in equilibrio e di raggiungere una posizione stabile. Attraverso questi movimenti di bilanciamento, i muscoli profondi vengono rafforzati, in modo da allenare anche la stabilità di tutto il corpo. Il set contiene otto dischi da 1,25 kg ciascuno, quattro dischi da 2,5 kg e due manubri corti. I manubri lunghi 405 mm sono dotati di chiusure a stella e di una superficie filettata, in modo da garantire una presa sicura. Per un allenamento ottimale è importante puntare sulla progressione. Questo significare aumentare gradualmente il peso. Il peso sollevato non deve essere raddoppiato improvvisamente; per una muscolatura robusta occorre farlo in modo lento ma progressivo. Grazie ai dischi in cemento inclusi, è possibile aumentare a piccoli passi. I manubri permettono una varietà di esercizi, come i curl a martello, le alzate laterali, spinta dei tricipiti a un braccio, la panca o il vogatore a due braccia. Grazie al set di manubri, si è indipendenti da palestre e orari. Pesi 8 x dischi da manubrio da 1,25 kg 4 x dischi da manubrio da 2,5 kg 2 x manubri corti da 0,26 kg l’uno