Materiale delle cinture?

La cintura a leva JUST FITEE è stata realizzata secondo i più alti standard in pelle, con durata e qualità in mente. 10 cm di larghezza e 10 mm di spessore di cuciture in nylon ad alta resistenza. È fatto su specifiche IPF dal più recente libro delle regole tecniche. Abbiamo utilizzato pelle di alta qualità con una morbida finitura in camoscio antiscivolo e la leva in acciaio aggiunge la sensazione e la forza di queste cinture.

Come funzionano effettivamente le cinghie di sollevamento?

Una cintura sostiene la schiena, questo è vero in un certo grado ma non nel modo in cui la maggior parte penserebbe. Una cintura funziona aumentando la pressione intra-addominale fino al 40%! L'aumento della pressione intra-addominale fornisce stabilità spinale che porta a una maggiore potenza di uscita. Questa pressione intra-addominale spinge contro la colonna vertebrale dall'interno, mentre i muscoli principali della parete addominale e della parte bassa della schiena spingono sulla colonna vertebrale dall'esterno. Queste due forze (pressione interna ed esterna) agiscono l'una contro l'altra per stabilizzare la colonna vertebrale e ridurre lo stress su di esso. Ecco come la tua cintura ti protegge dalle lesioni.

Una cintura aiuta effettivamente le prestazioni?

La ricerca dimostra che QUANDO USATO PROPRIMENTE indossare una cintura può aiutare a generare più forza e velocità della barra sullo Squat e Deadlift, che si traduce in massime di una rappresentazione superiore e più ripetizioni con qualsiasi peso specifico.

Quando dovresti usare una cintura?

Non è necessario né indossare una cintura per tutto il tempo in ogni esercizio. La cintura dovrebbe essere stretta, se si sente a proprio agio e si può lasciare per tutto il vostro allenamento, allora non è abbastanza stretta e non avrete alcun beneficio da indossarla. Dà la maggior parte dei suoi benefici su esercizi dominanti inferiore del corpo come squat, stacchi di stallo, eventi Strongman e ascensori olimpici. Quando ti avvicini al massimo peso, usa la cintura per prestazioni e sicurezza.

Non indossare una cintura se hai condizioni di salute come ipertensione incontrollata o condizioni che possono essere esacerbate dalla pressione intra-addominale.

Dimensioni

MOLTO IMPORTANTE! Per trovare la misura della misura intorno alla vita dove indosserai la cintura, solitamente intorno all'ombelico. Senza succhiare la pancia, tirare il metro a nastro. Sottrarre 2,5 cm da questa misurazione e utilizzare la guida qui sotto per scegliere la taglia. In caso di dubbio scegliere la taglia più grande.

Si prega di notare che anche se questa guida alle taglie funziona per la maggior parte delle persone, a causa dei diversi tipi di corpo, ci sarà l'occasione strana in cui potresti voler cambiare la cintura con una taglia diversa, saremo più che felici di farlo.